La whey est l’une des protéines les plus connues des bodybuilders dans le cadre d’un entrainement intensif. C’est une protéine pauvre en graisse et en lactose. C’est donc un produit peu gras et peu sucré, plus facile à digérer (elle passe dans le sang en 30 minutes). Provenant du « petit lait » (lactosérum), la whey est idéale pour empêcher le catabolisme (destruction du muscle) tout en favorisant l’anabolisme (construction du muscle). La whey professional est un standard connu dans le monde du muscle, pour sa parfaite répartition protéine/glucide.