Musculation, prise de masse, PRENDRE de la MASSE et du volume musculaire.

Plus on a de muscle, plus on a besoin de protéines !
Lorsque l’on parle de muscle, l’idée de protéines est immédiatement associée.
En dehors de l’eau, les protéines sont les constituants majeurs des fibres musculaires.
Il est donc naturel de vouloir en prendre, lorsque l’on désire accroitre sa masse musculaire.
Cependant, les protéines ne servent pas seulement de constituants de base aux muscles, elles sont aussi de puissants stimulateurs de synthèse des protéines musculaires aussi désignée sous le terme d’anabolisme.